会員制アウトドアフィットネス「OUTLAND」

会員制アウトドアフィットネス「OUTLAND」

 

千葉市昭和の森フォレストビレッジ内に2015年7月オープン!

千葉市「土気」地区。この街の外れには良好な自然が残る「昭和の森」があります。田んぼやホタルが生息する豊かな森の中にヨガスタジオをつくり、クロスカントリー国際大会の会場にもなる昭和の森ランニングコースも活用した会員制アウトドアフィットネス「OUTLAND」をオープンさせます。現代の情報デジタル社会の中で、自分を見失ってしまったり、身体のコンディションを崩してしまうことは、誰にでもあります。街の外れの自然(OUTLAND)に身を置くことで、心と身体の健康を取り戻し、日常の幸せを感じることができるかもしれません。1975年の旧ユースホステルをリノベーションして地域の文化交流の場としても開放し、日常の新しいライフスタイルを創造していきます。

▼Program
・リラックスフロー
強度★☆☆
sachiko
呼吸に合わせて、ゆっくりと連続してポーズを行なっていくことで、少しずつ体や内側が開いていくのを感じていきます。 シンプルなポーズを中心に、お休みも入れながら行いますので、体が硬い、運動が苦手という方、体力に自信のない方、はじめての方でも安心してご参加いただけます。

・女性のためのヨガ
強度★☆☆
mayu
全ての女性のためのヨガ 女性は産み育てる生き物として、神さまが作られました。月のめぐり、サイクルに作用し、自らの行いや暮らし、ストレスや環境などによって、影響を受けるカラダや心。女性としての機能は、カラダや心と密接に作用し、揺らぎの中にいます。生理痛やPMSなどの症状がある、妊娠したい女性、産前産後、更年期、そして不定愁訴をケアし、女性らしいしなやかさを目指しましょう。陰ヨガ、ハタヨガ、呼吸など、その時にあったツールを使ってクラスを行います。初めての方も、ご参加いただける内容です。

・骨盤調整ヨガ
強度★☆☆
miki
骨盤を支えている筋肉(インナーマッスル)を動かすことによって、ゆがみを調整し、正しい位置にリセットして美しい姿勢を取り戻します。ヨガがはじめての方、体力に自信のない方の健康づくりまで、幅広くご参加いただけます。

・スローヴィンヤサ
強度★★☆
megumi
やさしく誰でも参加できるヴィンヤサのクラス。ヴィンヤサの「一歩づつ 段階的に」を基本に、サマ(中心・均等性)に寄り添うプロセスで行います。ゆったり流れる動きの中で呼吸・身体・心を繋げて、自身と向き合い、「質」を高めていきます。そこから安らぎと安定を見出していきます。

・リラックスフロー
(ナイトクラス)
強度★☆☆
arisa
呼吸に身を委ねるように、基本的なアサナを中心にゆっくり動いていきます。夜の時間帯なので後半はリストラティブヨガも含め一日の終わりに心身共に休めていけるように練習します。ヨガ始めたばかりの方でも気軽にご参加頂けます。

・BORN TO YOG
強度★★★
aki
NY発祥のダーマヨガから派生した、佐藤ベジ・朋によるメソッド『BORN TO YOG』。バックベンド(後屈)とインバージョン(逆立ち)を特徴とし、自己エネルギーと集中力を高めていくクラスです。動いた先に感じる静かな内側、そしてタッチするその本質。今までにない新しい自分、真っさらなあなたに是非出会って下さい。

・イシュタヨガ All Level
強度★★★
toshie
サンスクリット語でISHTA (イシュタ)は個々のと言う意味であり、それぞれの個人にあったヨガをすることを大切にしています。またAn Integrated Science of Hatha Tantra and Ayurvedaの頭文字でもあり、これらの要素、Hatha ハタヨガ(バランスを作り出すヨガの身体的な修練)、Tantra タントラ(すべての生きとし生けるものを敬うヨガ的哲学)、Ayurveda アーユルヴェーダ(インドの生命科学)、をバランスよく取り入れてレッスンをしていきます。

・朝ヨガ ディープリラックス
強度★★☆
maco
日曜日の朝は、しっかりとした呼吸、ゆったりとしたヨガの動きで、あらゆるストレスから自分を解放していきます。心身のサビを取り、輝く笑顔を取り戻しましょう。

・イシュタヨガ
(ベーシック+瞑想)
強度★☆☆
toshie
『イシュタ』は『個々』と言う意味を持っています。基本のハタヨガのポーズを個人個人に合った形で行い、ゆっくり進めていきます。朝の目覚めに心地良い程度に動き最後に10分程瞑想の時間を作ります。自分との会話を楽しみましょう。

・陰陽ヨガ
強度★★☆
nana
陰と陽、月と太陽、女性性と男性性、など、私たちの身体には2つの相反するエネルギーが存在しています。2つのエネルギーのバランスが整う事で潜在能力や自然治癒力が引き出されます。それは、私達だけでなく、大自然にも同じことが言えます。昭和の森と一緒に呼吸して、自然とひとつになる感覚を楽しみましょう。ヨガ初心者から上級者までどなたでもお楽しみいただける内容です。

・アシュタンガヨガビギナー
強度★★★
sakiko
アシュタンガヨガとは、呼吸と動作を連動させ、決められたポーズを順番通りに進めていくダイナミックなヨガです。運動量は多いですが、決められたポーズを行うことで瞑想状態に入りやすくなり、呼吸によって身体が浄化され、ご自身と向きやすくなります。ビギナークラスでは太陽礼拝から、立位のポーズ、座位のポーズ、フィニッシング、と丁寧に進めていきます。ヨガをもっともっと日常に取り入れていく事で、内側から元気になって、健やかな毎日を過ごして行きましょう。

・ハートオブヨガ
強度★☆☆
mitsue
自らの呼吸に合わせて動き、身体と心と呼吸を結んでいきます。 動きに呼吸を合わせるのではなく、呼吸に動きを合わせ、ポーズの見た目ではなく、ポーズをしている間に何を感じているかを重視します。 その結果生まれるものは、誰かと比較する必要も、自分を追い込む必要もない、自分だけのヨガ。 大切なのは、自分の呼吸にペースを合わせて、ゆったりとシンプルなポーズをとること。 自分をヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分に合わせます。 呼吸を味わうこと、自分に愛を向けることは誰にでもでき、誰もが必要なことです。 ヨガ経験者や柔軟性に関係なく、全ての方に体験して頂きたい、伝統的でシンプルなヨガです。

投稿者: studioスタッフ

studioスタッフ
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