ヨガレッスンと整体の両方に役立つもの

今回は、インストラクターやセラピストを目指す方に、特に読んでいただきたい内容です。 ヨガのインストラクターであっても、整体師であっても、 その両方の共通点や違いを理解してより一層自分の中に取り入れて頂けたら嬉しいです。 […]

ひざ痛の簡単なケア方法

膝が痛い時のケア方法 ひざ痛に悩む人はとても多いことをご存知でしょうか。 中高年の方で、膝痛に悩む人は、加齢とともに膝の軟骨が弱くなり、膝を支えるその周りの筋肉が弱くなってしまうことが多くの原因と考えられています。 私た […]

極上のタッチケア

整体と聞くと、どんなイメージがありますか? おしたり、もんだり、痛かったりするのかな? バキバキっと力強くおすのかな? 多くの人から出るご意見やご感想です。   けれど、そのようなイメージとは真逆の整体がありま […]

ヨガのポーズをとる前に。

カラコロマイスターに松岡エミ先生が新しく加わりました! 松岡先生は、ヨガインストラクター・セラピストとしておうちヨガ教室「amyyoga」を主宰されています。 産後にヨガインストラクターの資格をとったものの、小さい子供を […]