夏の疲労をすっきり回復

まだまだ残暑が続く中、猛暑だったこの夏の疲労は思いのほか大きく今頃になり体調を崩す人が続出だそうです。 テレビ東京 主治医が見つかる診療所 8月30日放送では 疲れをスッキリ解消して老けない疲労回復法 が紹介されました。 […]

血糖値スパイク!舞茸の恐るべし効果

最近よく耳にする「血糖値スパイク」。 血糖値スパイクとは、短時間に血糖値が急上昇し、また正常値に戻ること。 食前~食後や人によっては睡眠時にもおきやすい症状です。 健康診断などで、空腹時血糖をはかるだけでは不十分で、自分 […]

カラダが柔らかいと血管年齢も若い!

カラダが柔らかいと血管年齢が若い!?? これは事実だそうです。 ということは、体を柔らかくすれば、血管年齢も若くなるということ! カラダを柔らかくする簡単ストレッチで、あなたも血管年齢を若返らせましょう。 テレビ東京 2 […]

信じた健康法!本当に良いの!?

信じた健康法!本当に良いの!? 医師があなたの健康法を徹底討論! 健康のためにやり続けている事や、健康のために注意している事なんて、誰でも1つや2つはありますよね。「健康は一夜にしてならず」という言葉の通り、いつまでも健 […]