5)生命エネルギーのバランス

バランスよい生き方はオージャスという元気の元が多く生産されますが、バランスを崩すとアーマと呼ばれる未消化物、いわゆる毒素が多く生産され体内、心にも蓄積するとアーユルヴェーダでは、考えます。 このようにアーユルヴェーダはた […]

4)心の毒素 自己チェック

それでは、次に心の毒素をチェックしてみましょう。 ここ最近の心と向き合って答えてみてください。 チェックの仕方は、質問が自分に当てはまる時は4、自分とは無関係の場合は0、そのような時もある時の頻度で1~3にチェックを入れ […]

3)自分の毒素の解毒法

先回の自己の毒素チェックは皆さんいかがでしたか? ひとによって、点数にばらつきがあることと思います。 それでは、今回は、そのデトックス方法をお伝えしますので、自分の数値と照らし合わせながら工夫をしてみてくださいね。 &n […]

毒素を溜めない生活ポイント

アーユルヴェーダでデトックス! 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法 毎日の生活の中でアーマ(毒素)は蓄積されていきます。デトックスの方法は学びましたが、大切なのはアーマを溜めない事です。 気をつけたい!アーマが蓄積さ […]

効果的な5つのデトックス

アーユルヴェーダでデトックス! 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法 体と心のアーマチェックで自分の傾向がわかったところで、どのようにデトックスをしていけばよいか、アーユルヴェーダの代表的なデトックス方法をお伝えいたし […]

心の毒素指数を自己チェック!

アーユルヴェーダでデトックス! 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法(2) 先回は、ボディのアーマ自己診断をしていただきましたが、ご自身の毒素が何かわかりましたか?続いて、今回は心の毒素の自己チェックをしてみましょう! […]

アーユルヴェーダでデトックス!

アーユルヴェーダでデトックス! 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法 アーユルヴェーダはデトックスの生みの親 今時代は何か良いことを足していくより引き算していく美容法に注目が集まりつつあります。 その一つに断食や有害な […]