アーユルヴェーダで夏を快適に。

アーユルヴェーダとヨガは 素敵な生き方の教科書 夏本番! 蒸し暑い季節を知恵を使って乗り切りましょう。 アーユルヴェーダは生き方の科学。それはインドで5千年前に生まれ今なお現代の日本に住む私たちに役立つ生活の知恵を教えて […]

毒素を溜めない生活ポイント

アーユルヴェーダでデトックス! 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法 毎日の生活の中でアーマ(毒素)は蓄積されていきます。デトックスの方法は学びましたが、大切なのはアーマを溜めない事です。 気をつけたい!アーマが蓄積さ […]

効果的な5つのデトックス

アーユルヴェーダでデトックス! 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法 体と心のアーマチェックで自分の傾向がわかったところで、どのようにデトックスをしていけばよいか、アーユルヴェーダの代表的なデトックス方法をお伝えいたし […]

心の毒素指数を自己チェック!

アーユルヴェーダでデトックス! 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法(2) 先回は、ボディのアーマ自己診断をしていただきましたが、ご自身の毒素が何かわかりましたか?続いて、今回は心の毒素の自己チェックをしてみましょう! […]

アーユルヴェーダでデトックス!

アーユルヴェーダでデトックス! 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法 アーユルヴェーダはデトックスの生みの親 今時代は何か良いことを足していくより引き算していく美容法に注目が集まりつつあります。 その一つに断食や有害な […]

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ

みなさまこんにちは。 アーユルヴェーダとヨーガな関係のコラムも4回目になります。 ヨーガを生活に取り入れてよりハッピーな毎日を送っていますか? 今回は、アーユルヴェーダタイプとヨーガの実習場所の好みの関係についてお話しし […]

ヨガウエアでタイプがわかる!?

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ ヨーガウエアの好みから知るアーユルヴェーダのタイプ 今やデパートなどでもヨーガウエアの専門店があるのが当たり前な時代になりました。 実は、40年ほど前は、まだ専門のヨーガスタジオは […]

外見から見たタイプとヨーガのポーズ

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ 外見から見たタイプとヨーガのポーズ ヨーガとアーユルヴェーダは、ともにインドで5千年前に生まれ現代に継承されています。 その中でヨーガは始めは哲学としての立場をとり、時代とともにさ […]

ヨーガは現代人にどのような効果をもた らすか

ヨーガは現代人にどのような効果をもたらすか アーユルヴェーダとヨーガの深いつながりからの考察 ヨーガは5千年の歴史のある心身バランス法です。 現代のように様々なポーズをとるヨーガが主流となったのは、12世紀頃からで、「ハ […]