夜は食べ過ぎない!血糖値の新常識

夜、なぜかよく目が覚める人は要注意!もしかして夜間の低血糖の影響かもしれません。夜遅い時間のガッツリ飯は、血糖値に問題を引き起こすことが多いので、そのような食習慣のある人は要注意なのです。 残業をして遅い時間に自宅に戻り […]

オーロラってどうして光るの?

オーロラってどうして光るの?   つながっている…のは、色も同じです。 例えば、「オーロラ」ってキレイな色でゆらゆらと揺れていますよね。 どうして赤や緑や黄色や、いろんな色が現れるのか。 あそこに布のカーテンが […]

12)アーユルヴェーダとオイルの性質

以前までの内容から、ヴァータ・ピッタ・カパとオイルの関係が理解できましたか? それでは、次にアーユルヴェーダから様々なオイルの性質をみてみましょう。   ⑭ アーユルヴェーダからオイルの性質を見る ◆ゴマ油 ゴ […]

最新の不妊治療だとしても…。

ウミヨガに通われる生徒さんの中でも、高度生殖医療を受けている方々は少なくありません。 年年歳歳、日々その手法は進化したものとなり、私自身ご本人の受けられた治療に対する情報を詳しく調べ、理解に到達するまでに相当な時間を要し […]

すべてつながっている

すべてはつながっている 新しい年、最初のメッセージは…すべてがつながっているというお話です。 目に見えないエネルギーでつながるって、不思議ですよね。 極端に言ってしまうと「この宇宙はすべてがつながっています」になっちゃう […]

真逆の美肌論3 知恵を使うのは自分のため

知識は、知識でしかないのです。 知識を自分に入れるのは、それを知恵として使うためなのですね。 でも、それを知恵として使うという法則も、身に着けている人が少ない。 真逆の美肌論 3 知恵を使うのは自分のためです。 &nbs […]

年末年始の飲食は眠りに優しく摂りましょう

年末年始の飲食は、 眠りに優しく摂りましょう。 あっという間に一年も終わり! 忘年会、そして続く新年会となれば、どなたも睡眠の優等生ではいられませんね。たまに羽目をはずすのも精神的にはいいものですが、今回は食事と睡眠につ […]

今を生きること。

今年も終わろうとしていますね。 新しい年を迎えるにあたり今までの執着について考えてみましょう。 頭で理解していても手放せない原因、自分でわかってるんだよね。 不安・恐怖・孤独 などなど…って。 じゃあ、どうし […]

なりきる事でステップアップ!

なりきる事でステップアップ! 今回は、「なりきる」事でステップアップ出来るという、まさに自分に魔法をかける素敵なステップアップ方法のお話です。 超ポジティブシンキングでご自身の道を切り開かれてきた初嶺さんが実践されている […]

ウォーキングとストレッチ

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。 ボディメイクのための取り組みを長続きさせる最大のコツは、無理のない範囲で習慣にしてしまうことです。 今回は、歩きながら出来るバストのエクササイズを紹介させていただきま […]

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