木のポーズ
中級★ 立位

■ポーズ名 木のポーズ ヴリクシャ アサナ ■ポーズ名補足 ヴィリクシャとは「木」のこと。 ■ポーズイメージ 大地にしっかりと根を張り天に向かってまっすくに伸びるイメージ。 ■期待される効果 両足の筋肉の調子を整え、平衡 […]

360 VR海ヨガ Sea Yoga in Nature

大自然の中で行うヨガ をVRで体験できます! 今回は海でのヨガです。 通常のヨガと比べて自然と触れ合いながらのヨガは、心身と もに高いリラクゼーション効果が高いです。 ヨガをしたい方だけでなく、リラックスを求める方もご覧 […]

360°VR草原ヨガ Sea Yoga in Nature

大自然の中で行うヨガ をVRで体験できます! 今回は草原でのヨガです。 通常のヨガと比べて自然と触れ合いながらのヨガは、心身ともに高いリラクゼーション効果をもたらします。 ヨガをしたい方だけでなく、リラックスを求める方も […]

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