とても多い子宮筋腫の悩み

今回は、皆さんが抱える多くの悩みの一つである「子宮筋腫」と「内膜症」について、いくつかの実際のエピソードを交えながらお伝えしたいと思います。 妊活はもちろんのことですが、まだこれから結婚を考える段階の若い女性にも、知って […]

簡単!すっきり太ももにする運動

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。 太ももの外側の張りをなんとかしたいけれど、外もものストレッチはどうやるのでしょうか。 今回は立ったまま行えるストレッチです。 少しコツをつかむことで、こんなにかんたん […]

不妊治療の効果を最大に!

不妊治療の効果を最大に! 1回で結果を。 ウミヨガに通いながら、医療の力を上手に味方につけ、成功を勝ち取ったお喜びの声。出産年齢は44歳。ウミヨガでは珍しことではありません。 ★ ★ ★ ★ ★ Sさん 女の子のママにな […]

2)毒素の自己チェック

アーユルヴェーダマッサージにおける油(オイル)の役割 アーユルヴェーダでは、まずは今の体調をチェックすることから初めます。 チェックの数が多かったものがアンバランスを示します。チェック項目が多かったマイナス面をバランスす […]

胸を開いて美しい姿勢

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。 皆さんはご自分の身体の部位で弱く感じているところはありますか? 自分の身体の状態を知ることは健康や美容においてとても重要なことです。 まずは身体の歪みやバランスをチェ […]

感謝が習慣へと変わったときに。

感謝の練習が習慣になる頃 …ベビちゃんが。 それでは実際にウミヨガに通い、医療の力を味方につけ無事に妊娠~出産された生徒さんのお喜びの声をご紹介いたします。彼女の取り組みにたくさんのヒントがありますよ。 よろしければ、ご […]

簡単クランチでぺったんこ美腹

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。 今回はもっとも多くの方が気になるお腹のトレーニングを紹介させていただきます。 「さあ腹筋のトレーニングをやってみましょう」というと「わたし腹筋ないんです」という不安げ […]

アーユルヴェーダが導くオイルの神秘1)

日本におけるアーユルヴェーダの先駆者として日々、多忙な活動をされる西川眞知子先生。 このたび「オイルとアーユルヴェーダの深い関係」をテーマにした連載が、シリーズで展開されます。 連載のタイトルは【アーユルヴェーダが導くオ […]

不妊治療のステップと授かるタイミング2)

不妊治療は、正確にはセカンドステップである「体外受精」からが本格的な治療となり、ここからが全員、同じレールに乗って進んでいく事となります。 体外受精は1978年に英国で行われたのが始まりですが、わが国で初めて成功したのが […]

肩こりにも効果あり!プルオーバー

インターナショナルリカバリー協会 理事の伊藤晃一です。 今回紹介させていただくのは、引き締まった腕を作り上げるためにはピッタリの種目、プルオーバーです。 記事の中ではダンベルで紹介しておりますが、ペットボトルなどで代用し […]

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