国際ヨガの日 世界がヨガに染まる日

6月21日は、国連が制定した「国際ヨガの日」。世界中がヨガに染まる一日です。 渋谷でマスター・スダカーのスペシャルレッスンが開催されます。 VYS621 ヨガ奉り in 渋谷区 開催概要 <会  場> 渋谷区スポーツセン […]

この秋、本場インドでヨガレッスン!

最近は、アメリカで発展したヨガも人気ですが、『ヨガの聖地はインド』と言うのは、誰もが認めるところではないでしょうか。アシュラムという修行場があり、外国人でも本格的なヨガの修行をおこなう事ができます。現地に本格ヨガの体験が […]

週末はパークヨガにでかけよう。

自然に囲まれて行なうヨガは、光や風などを感じることができ、より開放的な気分になる事ができます。すっかりヨガが定着したアメリカでは、タイムズスクエアで行われたパークヨガに1万7,000人が集まるほどの盛況ぶりです。野外で行 […]

ウミヨガ大阪 妊活おすすめポーズ 2 

ウミヨガ大阪は、関西を中心に「赤ちゃんが授かりやすい体質に改善する」指導を、ヨガと心のレッスンを組み合わせて行っている妊活専門のスタジオです。鳥取や広島など遠方より足を生徒さんもおり、3人のベテランインストラクターがタッ […]

眠りを誘うエクササイズ

なかなか寝付けない…そんなときは、気持ちが高ぶっていたり、ストレスを抱え込んでいたりするときかもしれません。 気持ちを落ち着かせる効果が高いヨガポーズを利用してはいかがでしょう。ぐっすり眠れる『安眠ヨガ』を紹介しましょう […]

著名なヨギーのオトコヨガ

ヨガといえば、女性の習い事といったイメージを持つ方も多く、男性の割合が少なったものですが、最近は、スポーツのトレーニングの一環として有名アスリートがヨガを取り入れるなど浸透してきました。有名男性インストラクターも、活躍中 […]

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