山のポーズで 立ち姿美人に!

カラコロマイスターに松岡エミ先生が新しく加わりました! 第一弾の「ヨガのポーズをとる前に」は、ヨガになじみのない人たちにもわかりやすいと好評でした。 松岡先生は、ヨガインストラクター・セラピストとしておうちヨガ教室「am […]

台所とお勝手の違いつてな~に!?

家族の命を育み守る家庭のキッチン。台所は、お勝手、とも呼ばれていますよね。 この違いとは? 考えたこともありませんでしたが、番組で興味深いレポートがありましたので、豆知識としてご紹介しましょう。 TBS この差って何です […]

東洋医学 ホントのチカラ

いまや、東洋医学にもとづいた施術は、大きな病院でも必要に応じてとり入れられており、その効果は科学的にも立証されています。 NHK「東洋医学ホントのチカラ~科学で迫る・鍼灸・漢方薬・ヨガ」では、ドキュメンタリータッチでその […]

脳梗塞、こんな前兆に要注意!

脳梗塞、心筋梗塞、くも膜下出血などは、その症状が現れた時にいかに早く受診できるかが、その後の回復に大きくかかわってきます。 なかでも、脳梗塞は異変に気が付きやすい前兆がみられることが多いです。 自分自身や家族に「おやっ? […]

食品庫もダニ注意報!

9月から10月は、アレルギー性のぜん息や鼻炎になる人が多くいるそうです。 その大きな原因は、家の中にいる「チリダニ」。 日本環境衛生センターの調査によると、1年でもっとも「チリダニ」やその死骸やフンが多くなるのは9月〜1 […]

ほわっふわっな挽肉料理2)

涼しくなってくると温かい食べものがのどを通りやすくなりますね。 夏の間は少し遠ざけていた、ほわほわした湯気が立つ丼物なども恋しくなります。 3種の神器、ひき肉に「水」「塩」「砂糖」を加えるとびっくりするくらい極旨になるこ […]

肩こりにも効果あり!プルオーバー

インターナショナルリカバリー協会 理事の伊藤晃一です。 今回紹介させていただくのは、引き締まった腕を作り上げるためにはピッタリの種目、プルオーバーです。 記事の中ではダンベルで紹介しておりますが、ペットボトルなどで代用し […]

ほわっふわっな挽肉料理1)

涼しくなってくると温かい食べものがのどを通りやすくなりますね。 夏の間は少し遠ざけていた、ほわほわした湯気が立つ丼物なども恋しくなります。 今回のNHKガッテンでは、そんな気持ちを反映してか、ほわほわ、ふわっふわの新しい […]

ヨガのポーズをとる前に。

カラコロマイスターに松岡エミ先生が新しく加わりました! 松岡先生は、ヨガインストラクター・セラピストとしておうちヨガ教室「amyyoga」を主宰されています。 産後にヨガインストラクターの資格をとったものの、小さい子供を […]

不妊治療のステップと授かるタイミング1)

医療の手を借りないで自然に妊娠できれば、それが一番嬉しいカタチなのは当たり前の話ですが、それが中々思うように授からない。 数年前までは結婚して2年間で妊娠できないと、不妊症の診断が下りました。 ところが現在では、結婚して […]