健康新常識:運動前のストレッチは?

健康情報はものすごいスピードで新常識に塗り替えられていきます。でもこれはアップデイトして損はないのです。 ナビ役はTBSの人気番組『この差って何ですか?』です。   昔:運動前にストレッチをするとケガをしにくい […]

アーユルヴェーダのバランス

⑮ アーユルヴェーダのバランス法のコツを知る オイルの選択にもアーユルヴェーダは適する適しないという考えを示します。 その理由は、下記の表にあるように、常に同様の質のものを選ぶことが毒素を増やすもととなると考えるためです […]

健康新常識:半身浴の効果って!?

どんどん上書きされる「健康情報」。 少し前の知識は「都市伝説」だったり、「危険な常識」だったりもするのです。 早速、新しい常識で知識をアップデイトいたしましょう! ナビ役はTBSの人気番組『この差って何ですか?』です。 […]

強い思いの先に。

先ほど20年ほど前の記憶を述べましたが、本当にその頃は不妊治療をされている方は皆無と言っても過言ではありませんでした。 けれど妊娠を希望されていた方々は、ことごとく妊娠されたのです。 早い人で数ヶ月。時間のかかった人で8 […]

侮るなかれ!健康新常識

どんどんと新しい情報にアップデイトされているものに「健康知識」や「健康情報」があるのではないかと思います。少し前までの健康常識が…時代と共に「都市伝説」となっていたり、「危険な常識」になっていたりすることもあるのです。 […]

夜は食べ過ぎない!血糖値の新常識

夜、なぜかよく目が覚める人は要注意!もしかして夜間の低血糖の影響かもしれません。夜遅い時間のガッツリ飯は、血糖値に問題を引き起こすことが多いので、そのような食習慣のある人は要注意なのです。 残業をして遅い時間に自宅に戻り […]

オーロラってどうして光るの?

オーロラってどうして光るの?   つながっている…のは、色も同じです。 例えば、「オーロラ」ってキレイな色でゆらゆらと揺れていますよね。 どうして赤や緑や黄色や、いろんな色が現れるのか。 あそこに布のカーテンが […]

スーパー葉もの江戸野菜 小松菜

ほうれん草と並んで、私たちの食卓に日常的に登場しやすい葉物野菜と言えば「小松菜」。 小松菜は、東京都の江戸川区で誕生した江戸野菜なのです。 けれど、小松菜というと、おひたしにするとか、味噌汁の具にするとか程度で、あまりバ […]

12)アーユルヴェーダとオイルの性質

以前までの内容から、ヴァータ・ピッタ・カパとオイルの関係が理解できましたか? それでは、次にアーユルヴェーダから様々なオイルの性質をみてみましょう。   ⑭ アーユルヴェーダからオイルの性質を見る ◆ゴマ油 ゴ […]

最新の不妊治療だとしても…。

ウミヨガに通われる生徒さんの中でも、高度生殖医療を受けている方々は少なくありません。 年年歳歳、日々その手法は進化したものとなり、私自身ご本人の受けられた治療に対する情報を詳しく調べ、理解に到達するまでに相当な時間を要し […]