不妊治療の歩み2

今一番新しいとされている生殖医療の情報として、世界の不妊治療の注目は、PGS(受精卵スクーリニング)です。 受精卵の細胞の一部を取り出し、その全染色体を調べ移植することで、高齢者であっても妊娠率を驚異的に上げ、流産率を下 […]

年末年始の飲食は眠りに優しく摂りましょう

年末年始の飲食は、 眠りに優しく摂りましょう。 あっという間に一年も終わり! 忘年会、そして続く新年会となれば、どなたも睡眠の優等生ではいられませんね。たまに羽目をはずすのも精神的にはいいものですが、今回は食事と睡眠につ […]

今を生きること。

今年も終わろうとしていますね。 新しい年を迎えるにあたり今までの執着について考えてみましょう。 頭で理解していても手放せない原因、自分でわかってるんだよね。 不安・恐怖・孤独 などなど…って。 じゃあ、どうし […]

なりきる事でステップアップ!

なりきる事でステップアップ! 今回は、「なりきる」事でステップアップ出来るという、まさに自分に魔法をかける素敵なステップアップ方法のお話です。 超ポジティブシンキングでご自身の道を切り開かれてきた初嶺さんが実践されている […]

ウォーキングとストレッチ

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。 ボディメイクのための取り組みを長続きさせる最大のコツは、無理のない範囲で習慣にしてしまうことです。 今回は、歩きながら出来るバストのエクササイズを紹介させていただきま […]

ひざ痛の簡単なケア方法

膝が痛い時のケア方法 ひざ痛に悩む人はとても多いことをご存知でしょうか。 中高年の方で、膝痛に悩む人は、加齢とともに膝の軟骨が弱くなり、膝を支えるその周りの筋肉が弱くなってしまうことが多くの原因と考えられています。 私た […]

じぶんのカラダを愛してる2

ちょうどいいのだ 自分のカラダが好きでもキライでも・・・ あなたのカラダは唯一無二の存在。 お父さんの精子と お母さんの卵子と 細胞を一個ずつもらって 先祖代々続く、果てしない数の遺伝子情報を受け継いで、そうやって、あな […]

真逆の美肌論2 どうして基礎化粧品を使うのですか?

基礎化粧品の役割ってなに?と尋ねられたら、何とお答えになりますか? 実は、基礎化粧品とは何か、という定義づけがしっかり理解されていませんよね。 基礎化粧品の目的って『お肌をきれいにすること』です。 でも実際に、きれいにな […]

9)ピッタの特徴とバランシング

今回は、ピッタの特徴をみてまいりましょう。   次に、ピッタの特徴のアンバランスをみてみましょう。 そして、ピッタの要素が増大したらどのようなことに気をつけたらよいのでしょう。     &n […]

ロッキングできれいな背中

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。 皆さんはご自分の身体の中で、弱点や気になるところはありますか? 今回のエクササイズはけして難しい動きをするものではありません。 身体を弓なりに伸ばすロッキングというエ […]

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