夜は食べ過ぎない!血糖値の新常識

夜、なぜかよく目が覚める人は要注意!もしかして夜間の低血糖の影響かもしれません。夜遅い時間のガッツリ飯は、血糖値に問題を引き起こすことが多いので、そのような食習慣のある人は要注意なのです。 残業をして遅い時間に自宅に戻り […]

オーロラってどうして光るの?

オーロラってどうして光るの?   つながっている…のは、色も同じです。 例えば、「オーロラ」ってキレイな色でゆらゆらと揺れていますよね。 どうして赤や緑や黄色や、いろんな色が現れるのか。 あそこに布のカーテンが […]

スーパー葉もの江戸野菜 小松菜

ほうれん草と並んで、私たちの食卓に日常的に登場しやすい葉物野菜と言えば「小松菜」。 小松菜は、東京都の江戸川区で誕生した江戸野菜なのです。 けれど、小松菜というと、おひたしにするとか、味噌汁の具にするとか程度で、あまりバ […]

12)アーユルヴェーダとオイルの性質

以前までの内容から、ヴァータ・ピッタ・カパとオイルの関係が理解できましたか? それでは、次にアーユルヴェーダから様々なオイルの性質をみてみましょう。   ⑭ アーユルヴェーダからオイルの性質を見る ◆ゴマ油 ゴ […]

最新の不妊治療だとしても…。

ウミヨガに通われる生徒さんの中でも、高度生殖医療を受けている方々は少なくありません。 年年歳歳、日々その手法は進化したものとなり、私自身ご本人の受けられた治療に対する情報を詳しく調べ、理解に到達するまでに相当な時間を要し […]

すべてつながっている

すべてはつながっている 新しい年、最初のメッセージは…すべてがつながっているというお話です。 目に見えないエネルギーでつながるって、不思議ですよね。 極端に言ってしまうと「この宇宙はすべてがつながっています」になっちゃう […]

真逆の美肌論3 知恵を使うのは自分のため

知識は、知識でしかないのです。 知識を自分に入れるのは、それを知恵として使うためなのですね。 でも、それを知恵として使うという法則も、身に着けている人が少ない。 真逆の美肌論 3 知恵を使うのは自分のためです。 &nbs […]

11) 3つの性質とオイルの関係

アーユルヴェーダの3つの性質がわかったところで、それらとオイルの関係について説明いたしましょう。   ⑫ ヴァータ・ピッタ・カパとオイルの関係 乾きと冷たさから体調を乱しやすいヴァータは、アーユルヴェーダでは、 […]

美容のための肩トレ

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。 筋トレといえば大胸筋や腹直筋、下半身の筋力トレーニングが人気ですが、それらに引けを取らない部位があります。 それは肩! 皆さん肩のトレーニングはされていますか? ガッ […]

血管をお掃除しよう!

健康に関する話題で多いのが「血糖値」と「コレステロール」。 健康診断も気にする人が多いのがこのふたつだといいます。 コレステロールにはLDL(悪玉コレステロール)とHDL(善玉コレストロール)があり、コレストロールすべて […]

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