見逃すな!病気のサイン2

雑学ネタから健康ネタまで「ええええ?そうなの~!?」というような情報がいっぱいの TBS「この差って何ですか!?」。 この日は、次のテーマでお役立ち情報が紹介されました。 放っておくと病気になってしまう状態の時に 「体に […]

すい臓がん早期発見で生存率が2倍

モノ言わぬ臓器の一つであるすい臓。すい臓がんは、死亡者数が年々増加していると言います。しかし、その生存率を全国平均の約2倍にまで高めている街があり、それが広島県尾道市。 ここでは、街の医師が「エコー検査」を使ってすい臓が […]

筋腫の種類と大切な検査

現代の若い女性は、驚くほど婦人科系の疾患を抱えています。その中でも多いのが「子宮筋腫」。したがって、妊活をされている人の中でも、子宮筋腫がある人はとても多いのです。 せっかく妊娠しても、それを阻害することも考えられるし、 […]

毎日の薄毛予防法

最近は、若い女性の中にも薄毛に悩む人が増えています。 女性の場合、薄毛・抜け毛の原因は主に『女性ホルモン』だと言われています。 例えば20代の場合、過酷なダイエットやストレスが原因で、女性ホルモンが規則的に出なくなる傾向 […]

食べながら楽に脂肪を落とす

食欲の秋! 気持ちがよい季節が到来し、秋に旬を迎える食材も多く、秋は冬眠前の熊のように食欲大制になりがち。それにまかせて食べているとたいへんな事になってしまいます。 テレビ東京の人気番組「主治医が見つかる診療所」では、6 […]

4)心の毒素 自己チェック

それでは、次に心の毒素をチェックしてみましょう。 ここ最近の心と向き合って答えてみてください。 チェックの仕方は、質問が自分に当てはまる時は4、自分とは無関係の場合は0、そのような時もある時の頻度で1~3にチェックを入れ […]

将来の歩行不全を回避する方法

現代人の健康上の危惧のひとつに「将来歩けなくなる危機」というのがあります。確かに、乗り物の発展と共に、現代人は歩かなくなりました。そのためか、正しく歩けない人も増えているそうです。老化や病気は足からやってくる、といわれる […]

インタビュー連載(1)初嶺麿代さん初登場!

第1回 楽しみながらココロもレッスン! 元タカラジェンヌの初嶺麿代(はつねまよ)さんが主宰する、目黒にあるダンス&フィットネススタジオ HatsuNe。この夜は『なりきりタカラヅカ(入門編)』のレッスンがありました。 総 […]

前後ろを一度に同時に鍛えよう

インターナショナルリカバリー協会代表伊藤晃一です。 上半身がゴツいけれども、何から取り組んだら良いか分からない。 今までの体幹トレーニングは飽きてきた・・・という方へ! 上半身の前面と背面を、まとめて鍛えるトレーニングは […]

蕎麦の食べあわせで健康アップ

GI値も低い蕎麦は、昔から健康食としても知られています。 どうせなら、薬味や他の食品との組み合わせで、蕎麦の持つパワーを最大限にしたいもの。 TBS「この差って何ですか!?」では、蕎麦の相棒に欠かせないいくつかの食品で、 […]

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