歩いて 高血圧予防

TBS「この差って何ですか」、で紹介されたウォーキングの歩数と効果。 「高血圧」の予防効果が期待できるのは、8000歩だそうです。 「高血圧」の予防が期待できる歩数は「8000歩」。日常、家にいて歩く歩数は約4000歩だ […]

女性の味方 鍼治療

いまや、東洋医学にもとづいた施術は、大きな病院でも必要に応じてとり入れられており、その効果は科学的にも立証されています。 NHK「東洋医学ホントのチカラ~科学で迫る・鍼灸・漢方薬・ヨガ」では、ドキュメンタリータッチでその […]

歩くだけで 骨粗しょう症予防

TBS「この差って何ですか」、で紹介されたウォーキングの歩数と効果。 「骨粗しょう症」の予防効果が期待できるのは、7000歩だそうです。 私たちは家にいても一日平均4000歩くらい歩いているのです。家の中での生活に加え「 […]

原因不明の頭痛に要注意!

たけしの家庭の医学 原因不明の頭痛に注意! 10月2日 テレビ朝日系 番組で紹介されたのは、1か月前から頭痛が続いている患者さんです。 最初はこめかみがピリピリするような痛みで、その後ズキンズキンと言った痛みになり 現在 […]

足センサーを鍛えて転倒防止

たけしの家庭の医学より 転倒を防ぐ足センサー テレビ朝日系 10月2日放送 高齢者になると体のバランスが崩れ、ふとしたことで躓きやすくなり、やたらと転倒が多くなります。骨折をすると、家の中にじっとしなくてはならず、また寝 […]

歩いて認知症予防

TBS「この差って何ですか」、で紹介されたウォーキングの歩数と効果。 「認知症」の予防効果が期待できるのは、5000歩だそうです。 私たちは毎日日常生活の中で歩いていますから、それに加えて「1000歩」、約10分間のウォ […]

スーパー健康長寿物質《AIM》

たけしの家庭の医学より スーパー健康長寿物質《AIM》 テレビ朝日系 10月2日放送 2016年、世界的な医学専門誌「ネイチャーメディシン」に、日本人医師の論文が掲載され、医学界に衝撃を与えました。 腎臓を患い余命いくば […]

見逃すな、認知症の新サイン!?

たけしの家庭の医学より 認知症新リスク テレビ朝日系 10月2日放送 2025年にはその数何と700万人!! 65歳以上の5人に1人がなると警告されている「認知症」。 現代の65歳なんて、まだまだ社会的にも現役!の年齢。 […]

「ウォーキング」歩数と健康効果の差!

ウォーキングは、いまや空前の大ブーム。歩くことが体に良いことは周知の事実ですが、実際にどれほど歩くと何に効果的なのか、いま一歩知られていません。 TBS 10月2日放送の「この差って何ですか」では、そんなウォーキングの歩 […]

正しくインフルエンザ対策

空気が乾燥してくると、公共交通機関での移動や学校や会社など、人が集まる場所でのウィルスの感染が気になります。 インフルエンザが猛威を振るう前に、正しい予防を身につけましょう。 まず、ウィルスなどの病原体が体内に侵入するこ […]

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